zusammengestellt von Connee Chandler
Wenn ihr die Einführung
gelesen habt, dann wisst ihr, dass ich euch eingeladen habe, eine Liste von
10 Dingen die ihr wirklich liebt, und eine Vorstellung über euch selbst
anhand dieser Dinge, zu erstellen. Wenn ihr das getan habt, dann war es
wahrscheinlich eine grafische Darstellung der Freuden „des
Dankbarkeitsspieles“ unseres ersten Themas. Ich denke, es ist wunderbar
einige Zeit damit zu verbringen, über all das nachzudenken, wofür ihr in
eurem Leben dankbar seid, und das Ergebnis dieser Gedanken mit anderen
auszutauschen.
Abraham erklärt,
dass Dankbarkeit die höchste Schwingung ist, die wir kennen. Was wir als
„verliebt sein“ bezeichnen schließt auch die Schwingung des Verlangens
ein, und ist nicht rein. Aber wenn ihr dankbar seid, dann erlaubt ihr euch
die Rückkehr zu den hohen, schnellen Schwingungen des Herzens. Wenn ihr
versucht habt die Liste der 10 Dinge, die ihr liebt, niederzuschreiben, dann
wette ich, dass ihr das Ansteigen der Freude erlebt habt, welches die Folge
eines solchen Dankbarkeitsschreibens ist.
So das war das erste
der versprochenen Dankbarkeitsspiele.
Das zweite lautet:
„Was liebe ich daran?“. Abraham erzählt die Geschichte des Mannes im
Auto, der dieses Spiel erfand, als er im Stau stand. Er sagte, dass es sehr
einfach war alles aufzuzählen, was er daran nicht liebte. Daher entschloss
er sich alles das aufzuzählen, was ihm dabei gefiel. Dass er ein zuverlässiges
und komfortables Auto hatte, und die Klimaanlage war eine grosse
Erleichterung, da es draußen sehr warm war. Dass sein Autotelefon ihm die Möglichkeit
gab mit der Außenwelt zu kommunizieren. Dass er das Autotelefon aber auch
abschalten konnte, und dies ihm die Möglichkeit gab, sich von der Außenwelt
abzukapseln. Dass im nächsten Auto ein sehr hübsches Mädchen saß, und er
auf diese Weise lange Zeit neben ihr sein konnte. Das alles mochte er an
dieser Situation!
Meine Erfahrung mit diesem „Was
liebe ich daran?“ besteht darin, sie in jede Aktivität meines Tages
einzubringen, unabhängig davon, ob ich diesen Tag mag oder nicht. Allein
die Tatsache mich an der Dankbarkeit dessen was gerade passiert zu erwärmen,
erweitert mein Bewusstsein, und erinnert mich daran, wie gut mein Leben ist,
und wie viele meiner Erlebnisse ich sehr liebe. Im Lebensmittelgeschäft
kann ich mich über das reichhaltige Angebot an gesunden, billigen,
wunderschön ausgestellten Waren erfreuen. Ich kann mich über die
freundliche Bedienung freuen und ihnen sagen, wie gerne ich bei ihnen
einkaufe. Ich kann mich über die Sauberkeit des Geschäftes freuen, und
dass sie meine Lieblingsmarken führen. Ich kann dankbar sein, dass ich genügend
Geld habe, um einen von diesen, einen von jenen und einige von anderen
Artikeln in meinem Einkaufskorb legen zu können. Ich kann es bemerken, dass
dieser Einkaufswagen sich leicht und geräuschlos vor mir durch das Geschäft
schieben lässt, und es für mich sehr einfach ist all die Waren die ich
kaufen möchte zu transportieren. Ich kann mich darüber freuen, dass ich
ein zuverlässiges Auto habe, welches mich zum Geschäft und zurück bringt,
und dass dieses Geschäft ein nettes Personal hat, welches meine Waren
einpackt und in meinen Kofferraum bringt.
In jeder Situation gibt es zumindest
soviel, aber wahrscheinlich viel mehr, um sich daran zu erfreuen, wenn wir
nur danach Ausschau halten. Und natürlich gibt uns das Gesetz der Anziehung
mehr von dem was wir lieben, sobald wir nur unsere Aufmerksamkeit darauf
lenken!
Das dritte
Dankbarkeitsspiel ist das „Buch der positiven Aspekte“. Es ist das
„Was liebe ich daran“ konzentrierter und bestimmter, indem wir es
niederschreiben, bewahren und ansammeln. Wir haben dies sehr ausgiebig in
der Abraham Internet Mailingliste dazu verwendet, um mit Menschen
zurechtzukommen mit denen wir Konflikte erlebt haben, aber die Definition
von Abraham geht viel weiter.
Hier findet ihr was im Abraham-Hicks
Kalender auf Seite 381 über das Buch der positiven Aspekte geschrieben
steht: *)
"Euer Buch der positiven
Aspekte":
Ihr steht ständig vor wunderbarem,
bewusstem Erschaffen. Ihr habt eure Erfahrungen immer, beginnend mit
dem Tag eures Eintrittes in diesen Körper, erschaffen. Jetzt werdet ihr
bewusste Schöpfer eurer Erfahrung. Vertraut dem was ihr hervorbringt.
Wenn ihr euch ein
neues Notizbuch kauft, und es euer Buch der positiven Aspekte nennt, und
jeden Tag nur 10 Minuten damit verbringt alle positiven Aspekte über euer
Zuhause, euren Körper, eure Arbeit, eure Beziehungen aufschreibt ... Wenn
ihr jeden Morgen aufwacht und dankbar seid, dass ihr wieder in den
physischen Bereich zurückgekehrt seid, und dass ihr an diesem Tag nach Gründen
Ausschau halten werdet, warum ihr euch gut fühlen könnt .... Und wenn ihr
darauf achtet wie ihr euch fühlt, und das Verfahren der bewussten Lenkung
eurer Gedanken anwendet (mehr darüber in der nächsten Lektion) ... dann
ist es unser absolutes Versprechen, dass ihr – innerhalb von 30 Tagen –
eine dramatische Veränderung in euren Lebenserfahrungen erreichen werdet,
dass ihr glauben werdet, nicht mehr länger die gleiche Person zu sein.
Also, Abraham sagt, dass das Buch der
positiven Aspekte für alle Bereiche unseres Lebens verwendet werden kann,
es sich mit den vielen Dingen, die wir bereits wissen, dass wir sie lieben,
beschäftigt, mit jedem den du kennst, mit deinem Körper, deiner Arbeit,
deinem Wohlstand usw.
Wenn ihr jemand mögt, und diese
Person unfähig ist, sich selbst auf die Ebene eurer Schwingung zu begeben,
dann schwingt diese Person aus eurem Erfahrungsbereich hinaus. Die meisten
Menschen die ihr kennt werden durch eure Zuwendung auf eine neue Ebene der
Dankbarkeit und Verbundenheit emporgehoben werden.
Das ist der „Inhalt“ der 1.
Lektion. Wir haben uns mit den drei Dankbarkeitsverfahren beschäftigt.
„Das Dankbarkeitsspiel“ wurde durch die „10 Dinge die ich liebe“ aus
der Einführung erledigt, „Was liebe ich daran?“ wurde erklärt und das
„Buch der positiven Aspekte“ wurde erforscht.
"Hausaufgabe" zu den
Dankbarkeitsspielen:
Die Aufgabe besteht darin, das Buch
der positiven Aspekte tatsächlich zu verwenden. Beginnt damit eine Liste
jener Menschen zu machen, lebend oder verstorben, die, soweit ihr denken könnt,
euer Leben wesentlich beeinflusst haben. Ich habe in den ersten 10 Minuten
75 geschafft! Denkt an eure unmittelbare Familie, die erweiterte Familie,
Lehrer, Freunde, Geliebte, Mitarbeiter, Studenten, Angestellte, Dienstgeber,
Bekannte, Schriftsteller deren Werke ihr gelesen habt, Menschen denen ihr
nachgeeifert habt.
Ich habe bemerkt, dass als ich diese
Übung machte, einige Menschen auf meiner Liste standen, mit denen ich vor
mehr als 20 Jahren zur Schule gegangen war, zu denen mir im Augenblick
NICHTS Gutes einfiel! Ich hatte seit Jahren nicht mehr an diese Menschen
gedacht, aber meine Schwingung der Abneigung oder der Verstimmung war noch
genau so, wie sie vor 20 Jahren gewesen war! Das Buch der positiven Aspekte
war eine gute Gelegenheit für mich, einige der unterschwellig vorhandenen
Abneigungen, die mein Leben bis jetzt negativ beeinflusst hatten,
aufzugeben.
Suche dir dann 2
liebenswerte Leute und 2 Leute, die eine Herausforderung darstellen, aus der
Liste heraus. Nimm ein Notizbuch zur Hand und schreibe ihre Namen auf je
eine Seite. Dann schreibe auf diese Seiten so viele positiven Aspekte dieser
Personen wie dir einfallen. Schreibe zuerst über die liebenswerten
Personen, auf diese Weise kommst du in Schwung. Manchmal ist es einfacher
eine gute Seite in den „schwierigen“ Personen zu erkennen, nachdem du
sie bei einem Freund oder Familienmitglied erkannt hast. Abraham sagt, wenn
dir überhaupt nichts Gutes einfällt, dann bilde dir etwas ein!
Gib acht wenn du das Buch der
positiven Aspekte schreibst, es kann sein, dass während du versuchst
positive Aspekte einer Person zu finden mit der du Schwierigkeiten hast,
dass eine andere Person in deinen Gedanken auftaucht, die sich in deiner
Vergangenheit ähnlich verhalten hat. Sollte das passieren, dann schreibe
auch über diese Person eine Seite der positiven Aspekte in dein Notizbuch.
Wir hoffen, dass alles ist
einleuchtend und es macht euch Freude das zu tun!
* Der Abraham-Hicks Kalender ist
nicht nur ein Kalender für Termine etc. sondern enthält auch für jeden
Tag Anregungen für eine positive Lebensgestaltung nach den Anregungen von
Abraham.
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